ผล jQuery - จาง

ด้วย jQuery คุณสามารถลบองค์ประกอบเข้าและออกจากการมองเห็น

คลิกเพื่อจางแผงเข้า / ออก

เพราะเวลามีค่าเราจึงมอบการเรียนรู้ที่รวดเร็วและง่ายดาย

ที่ W3Schools คุณสามารถเรียนรู้ทุกสิ่งที่คุณจำเป็นต้องเรียนรู้ในรูปแบบที่เข้าถึงได้และสะดวกสบาย

jQuery fadeIn ()
สาธิตวิธีการ jQuery fadeIn ()

jQuery fadeOut ()
แสดงให้เห็นถึงวิธีการ jQuery fadeOut ()

jQuery fadeToggle ()
สาธิตวิธีการ jQuery fadeToggle ()

jQuery fadeTo ()
สาธิตวิธีการ jQuery fadeTo ()

jQuery Fading Methods

ด้วย jQuery คุณสามารถลบองค์ประกอบเข้าและออกจากการมองเห็น

jQuery มีวิธีการจางดังนี้:

jQuery fadeIn () วิธีการ

jQuery fadeIn () วิธีการที่ใช้ในการจางหายไปในองค์ประกอบที่ซ่อนอยู่

พารามิเตอร์ความเร็วเสริมจะระบุระยะเวลาของผลกระทบ สามารถใช้ค่าต่อไปนี้: «ช้า», «เร็ว»หรือมิลลิวินาที

พารามิเตอร์ตัวเลือกการเรียกกลับเป็นฟังก์ชั่นที่จะดำเนินการหลังจากการซีดจางเสร็จสมบูรณ์

ตัวอย่างต่อไปนี้แสดงให้เห็นถึงวิธีการ fadeIn () ด้วยพารามิเตอร์ที่แตกต่างกัน:

jQuery fadeOut () วิธีการ

วิธี jQuery fadeOut () ใช้ในการลบองค์ประกอบที่มองเห็นได้

พารามิเตอร์ความเร็วเสริมจะระบุระยะเวลาของผลกระทบ สามารถใช้ค่าต่อไปนี้: «ช้า», «เร็ว»หรือมิลลิวินาที

พารามิเตอร์ตัวเลือกการเรียกกลับเป็นฟังก์ชั่นที่จะดำเนินการหลังจากการซีดจางเสร็จสมบูรณ์

ตัวอย่างต่อไปนี้แสดงให้เห็นถึงวิธีการ fadeOut () ด้วยพารามิเตอร์ที่แตกต่างกัน:

jQuery fadeToggle () วิธีการ

วิธี jQuery fadeToggle () สลับระหว่างเมธอด fadeIn () และ fadeOut ()

หากองค์ประกอบจางหายไป fadeToggle () จะจางหายไป

หากองค์ประกอบนั้นจางลง fadeToggle () จะหายไป

พารามิเตอร์ความเร็วเสริมจะระบุระยะเวลาของผลกระทบ สามารถใช้ค่าต่อไปนี้: «ช้า», «เร็ว»หรือมิลลิวินาที

พารามิเตอร์ตัวเลือกการเรียกกลับเป็นฟังก์ชั่นที่จะดำเนินการหลังจากการซีดจางเสร็จสมบูรณ์

ตัวอย่างต่อไปนี้แสดงให้เห็นถึงวิธีการ fadeToggle () ด้วยพารามิเตอร์ที่แตกต่างกัน:

jQuery fadeTo () วิธีการ

jQuery fadeTo () วิธีการอนุญาตให้จางไป opacity ที่กำหนด (ค่าระหว่าง 0 และ 1)

พารามิเตอร์ความเร็วที่ต้องการระบุระยะเวลาของผลกระทบ สามารถใช้ค่าต่อไปนี้: «ช้า», «เร็ว»หรือมิลลิวินาที

พารามิเตอร์ opacity ที่ต้องการในเมธอด fadeTo () ระบุการซีดจางเป็น opacity ที่กำหนด (ค่าระหว่าง 0 ถึง 1)

พารามิเตอร์ตัวเลือกกลับเป็นฟังก์ชั่นที่จะดำเนินการหลังจากฟังก์ชั่นเสร็จสมบูรณ์

ตัวอย่างต่อไปนี้แสดงให้เห็นถึงวิธีการ fadeTo () ด้วยพารามิเตอร์ที่แตกต่างกัน:

แบบฝึกหัด jQuery

การอ้างอิงผล jQuery

สำหรับภาพรวมที่สมบูรณ์ของเอฟเฟกต์ jQuery ทั้งหมดโปรดไปที่การอ้างอิงเอฟเฟกต์ jQuery ของเรา

ศูนย์สุขภาพสตรีสาว

โพสต์ภายใต้คำแนะนำด้านสุขภาพ อัปเดต 17 สิงหาคม 2560
+ เนื้อหาที่เกี่ยวข้อง

แฟชั่นอาหารมีการทำการตลาดเป็นวิธีที่รวดเร็วในการลดน้ำหนัก แฟชั่นที่ได้รับความนิยมมากที่สุดมีแนวโน้มที่จะเปลี่ยนไปทุก ๆ ปี แต่สัญญาที่พวกเขาทำไม่ได้ อาหารเช่นอาหาร ketogenic, ทั้ง 30, อาหาร Paleo, ทำความสะอาดน้ำผลไม้และแม้กระทั่งการอดอาหารต่อเนื่องเป็นแฟชั่นทั้งหมด

อาหารแฟชั่นทำงานอย่างไร

บางคนจะลดน้ำหนักในขณะที่ติดตามอาหารแฟชั่น แต่อาหารแฟชั่นส่วนใหญ่เป็นไปไม่ได้ที่จะติดอยู่นาน ซึ่งหมายความว่าเมื่อคุณหยุดติดตามอาหารคุณอาจได้รับคืนน้ำหนักที่คุณสูญเสีย บางคนกลับมามีน้ำหนักมากกว่าที่เคยเป็น

โดยปกติแล้วอาหารแฟชั่นจะให้วิตามินและแร่ธาตุไม่เพียงพอเช่นเหล็กแคลเซียมและวิตามินดีเหล็กเป็นสิ่งสำคัญสำหรับเซลล์เม็ดเลือดแดงในเลือดและแคลเซียมและวิตามินดีมีความสำคัญต่อกระดูกที่แข็งแรง

คุณจะมองเห็นอาหารแฟชั่นได้อย่างไร?

คุณสามารถมองเห็นอาหารแฟชั่นโดยถามคำถามง่ายๆกับตัวเอง:

• อาหารนี้ทำให้อาหารบางอย่างไม่มีขีด จำกัด หรือไม่?
• อาหารนี้สัญญาว่าฉันจะลดน้ำหนักที่ไม่สมจริงในระยะเวลาอันสั้นหรือไม่? ตัวอย่างเช่น:“ สิบปอนด์ในหนึ่งสัปดาห์”
• อาหารนั้นหมายถึงอาหารที่“ ดี” หรือ“ ไม่ดี” หรือไม่?
• ฉันต้องซื้ออาหารบางอย่างสำหรับอาหารนี้ที่ร้านค้าพิเศษหรือไม่?
• อาหารที่อ้างว่าฉันสามารถลดน้ำหนักได้ โดยไม่ต้อง ออกกำลังกาย?
• แผนนี้ชั่วคราวหรือไม่

หากคุณตอบ“ ใช่” สำหรับคำถามใด ๆ เหล่านี้คุณอาจสังเกตเห็นอาหารแฟชั่น โฆษณาที่ส่งเสริมอาหารเหล่านี้มักจะน่าเชื่อถือมาก โฆษณาเหล่านี้อาจดึงดูดคุณและทำให้คุณเชื่อว่าเป็นเรื่องง่ายสุด ๆ ในการควบคุมอาหารและลดน้ำหนัก อย่าหลงกล แผนการลดน้ำหนักประเภทนี้ไม่ใช่วิธีลดน้ำหนักที่ดีต่อสุขภาพ

ฉันควรทานยาลดน้ำหนักหรืออาหารเสริมที่สัญญาว่าจะลดน้ำหนักหรือไม่?

ไม่ปลอดภัยสำหรับวัยรุ่นที่จะใช้“ ยาลดความอ้วน” อาหารเสริมที่เคาน์เตอร์นั้นไม่ปลอดภัยสำหรับการลดน้ำหนักเพราะพวกเขาไม่ได้ถูกควบคุมโดยองค์การอาหารและยา (FDA) องค์การอาหารและยาเป็นองค์กรของรัฐที่ทำให้แน่ใจว่าอาหารที่เรากินและยาที่เราใช้นั้นปลอดภัย อย่างไรก็ตามอาหารเสริมไม่ได้รับการควบคุมดังนั้นจึงอาจเป็นอันตรายได้

มีวิธีที่ดีต่อสุขภาพในการควบคุมน้ำหนักหรือไม่?

ใช่ มีวิธีที่ดีต่อสุขภาพในการจัดการน้ำหนักมากกว่าการทำตามอาหารแฟชั่น เราลดน้ำหนักด้วยการกินแคลอรี่น้อยกว่าที่ร่างกายเราเผาผลาญ ในการลดน้ำหนักให้เพิ่มกิจกรรมการเผาผลาญแคลอรี่ลงในวันของคุณและลดปริมาณแคลอรี่ที่คุณกินเข้าไป เนื่องจากการลดแคลอรี่จำนวนมากอาจเป็นอันตรายต่อร่างกายของคุณลองเปลี่ยนอาหารเล็ก ๆ เช่นคำแนะนำด้านล่าง

ลองการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้เพื่อลดปริมาณแคลอรี่ที่คุณกินโดย:

• การเลือกเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลน้อย เครื่องดื่มเช่นโซดาและน้ำผลไม้เต็มไปด้วยน้ำตาลและแคลอรีว่างเปล่า ลองใช้น้ำประปาน้ำโซดาหรือไม่ก็แพ็คเก็ตแต่งกลิ่นแคลอรี่แทน!
• กำลังกินอาหารเช้า. การเริ่มต้นวันใหม่ด้วยอาหารที่มีคุณค่าจะช่วยป้องกันไม่ให้คุณหิวจนเกินไปในระหว่างวันและจะให้พลังงานแก่คุณที่โรงเรียน
• บรรจุผลไม้เป็นอาหารว่าง การเลือกผลไม้มากกว่าชิปหรือขนมจะทำให้ร่างกายได้รับสารอาหารที่สำคัญ
• กินธัญพืชมากขึ้น เลือกขนมปังโฮลเกรนพาสต้าโฮลเกรนข้าวกล้องและซีเรียลไฟเบอร์สูง มันเติมมากกว่าธัญพืชที่กลั่นแล้วเช่นคุกกี้และขนมอบ
• การเลือกโปรตีนลีน ไก่ไก่งวงปลาและแหล่งโปรตีนมังสวิรัติเช่นถั่วและเต้าหู้มีไขมันน้อยกว่าโปรตีนชนิดอื่น
• รับประทานผลไม้และ / หรือผักมากขึ้น มุ่งที่จะรวมหนึ่งหรือทั้งสองอย่างมากที่สุดในมื้ออาหารและของว่าง
• ดูขนาดส่วนของคุณ เลือกส่วนปกติไม่ใช่ขนาดใหญ่ กินจนกว่าคุณจะรู้สึกพึงพอใจ

วิธีง่ายๆในการออกกำลังกายให้เหมาะกับวันของคุณรวมถึง:

• การขึ้นบันไดแทนการใช้ลิฟต์
• เดินแทนการขึ้นรถบัส
• ค้นหาวิดีโอการออกกำลังกายบน Youtube
• เข้าร่วมทีมกีฬาหรือทีมเต้นรำ
• ออกไปเดินเล่นกับครอบครัวหรือเพื่อนของคุณ
• เข้าร่วมโรงยิม

มีวิธีที่จะบอกได้ไหมว่าอาหารนั้นดีต่อสุขภาพหรือไม่?

วิธีที่ดีต่อสุขภาพในการลดน้ำหนักอย่างประสบความสำเร็จคือการเปลี่ยนแปลงเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่เหมาะสมกับไลฟ์สไตล์ของคุณ วิธีง่ายๆในการตรวจสอบให้แน่ใจว่าโปรแกรมลดน้ำหนักมีสุขภาพดีและเหมาะสมสำหรับคุณคือดูว่ามีสิ่งต่อไปนี้หรือไม่:

• ความสมดุลของอาหารเพื่อสุขภาพจากทุกกลุ่มอาหาร (ธัญพืช, ผลไม้, ผัก, โปรตีนลีน, ผลิตภัณฑ์นมไขมันต่ำและไขมันอาหารเพื่อสุขภาพ)
• ออกกำลังกายเป็นประจำหรือออกกำลังกาย
• ขนาดส่วนปกติ
• อาหารและของขบเคี้ยวที่สม่ำเสมอ
• อาหารโปรดของคุณ
• ความยืดหยุ่นเพื่อให้พอดีกับตารางเวลาของคุณ
• อาหารที่คุณสามารถหาได้ในร้านอาหารหรือที่งานสังคม

หากแผนลดน้ำหนักของคุณรวมทั้งหมดข้างต้นเป็นไปได้ว่าแนวทางที่ดี